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カロリー
あと0kcal 食べられる
摂取 0 ・ 目標 1500 kcal
栄養バランス（PFC）
数値は目安です。アレルギー情報は各自でご確認ください
きょうの記録
よく食べるもの
食事記録
よく食べるもの1タップで記録
数値は目安です。アレルギー情報は各自でご確認ください
体重
--kg
きょうを記録
kg
%
マイルストーン
外食でも、ちゃんと選べる。
28店518品から、目標に合うものを出します。
お店から選ぶ
店名で検索できます。
目標に合うメニューに印が付きます。
目標に合うメニューに印が付きます。
どの店舗でも成分は同じです。
担当会員（全員）
使い方・よくある質問
成功事例
契約
特別ライセンス
特別ライセンスについて
owner / founder から発行された特別ライセンスリンクを開くことで、対象ジムアカウントに永久無料ライセンスが適用されます。
特別ライセンスリンクは1回限り有効です。使用済み・期限切れ・対象ジムが一致しない場合は適用できません。
店舗管理
登録済みの店舗
店舗を追加
店舗名（40文字以内）
追加した店舗は、店長・トレーナー・お客さまの招待QRで選べます。
ジム設定
ジム名
ジム名画面上部のアプリ名に表示
ジム名を変えられるのはオーナーだけです。保存できると、同じジムの全員の画面に反映されます。
店舗とスタッフ
スタッフの担当・昇格・退職は、店舗を押した中にあります。
会員アプリの見た目（デザイン変更）
ジムの雰囲気に合わせて、配色を7種類から選べます。押したその場で切り替わります。書体は5種類です。
※ 選んだ配色と書体は、この端末にだけ保存されます。会員さんのスマホには反映されません。
栄養設定（PFC）
目的別に脂質割合を設定します。会員の目標カロリーと目的（増量／減量／健康維持）から脂質g（＝目標kcal × 割合 ÷ 9）を自動で出します。結果は会員ホーム・食事記録・トレーナー詳細・フィードバックのPFC表示に反映します。
増量
%
15%標準 25%35%
減量
%
15%標準 20%35%
健康維持
%
15%標準 30%35%
脂質g＝目標カロリー × 目的別の割合 ÷ 9（例: 減量1500kcal・20% なら 約33g）。会員の目的に応じて自動で適用されます。範囲は15%から35%、スライダーと手入力が連動します。
通知
読み込み中
目標カロリーを変更
kcal
500kcalから5000kcalの範囲で入力してください
はじめまして！4つだけ教えてください
あなた専用の目標カロリーとPFCを自動で設定します。あとからいつでも変更できます。
① 性別
② 身長・体重・年齢
③ 目的は？
④ 日ごろの活動量は？
⑤ いつまでに（任意）
入れなくても始められます。あとから変えられます
記録カレンダー
日月火水木金土
3食そろった日
1食か2食
🌸トレーナーの花丸
お知らせ
お気に入り
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量を直す
0 kcal
この外食を記録する
0kcal
どの食事に入れますか
1人前で記録します。半分残した時は、記録したあと「量を直す」で0.5人前に変えられます。
